Déjà 3 mois que je fais du CrossFit au moins 3 fois par semaine. Le temps est passé super vite ! Je voulais donc vous écrire un petit article pour vous donner mon avis et mes impressions, maintenant que je commence a être rodée. J’adore ! C’est simple, je ne regrette absolument pas d’avoir passé le cap …
Hello, Voilà maintenant un mois que j’ai commencé le Crossfit, à raison de 4 séances par semaine. Tout d’abord, qu’est-ce qu’est le Crossfit ? « Le CrossFit est une discipline technique de préparation physique, alliant gymnastique, haltérophilie, force athlétique et endurance, caractérisée par la diversité des exercices d’activités physiques et sportives existantes dont elle s’inspire. Encadré du …
Hello hello, Peu présente en ce moment à cause de me cours, je me rattrape avec le bilan du Bikini Body Guide 1. J’ai commencé le Bikini Body Guide le 5 janvier avec le mouvement mondial #thekaylamovement. L’objectif : faire fondre les gros plaisirs des fêtes de fin d’année, et obtenir un ventre et des abdos …
Vous avez toutes entendu parler du Bikini Body Guide, et il suscite pas mal d’interrogations de votre part. Pour celles qui ne connaissent pas, vous pouvez le découvrir sur le site http://www.kaylaitsines.com ainsi que sur le compte Instagram @kayla_itsines. Le Bikini Body Guide est un guide sportif sur 12 semaines. Il allie cardio et musculation, dans …