Me revoilà sur le blog, après quelques mois d’absence (encore, j’en suis désolée). Aujourd’hui, j’écris pour vous faire un compte rendu de ma dernière course, les 20km de Paris. Commençons par le commencement Les 20km de Paris est une course assez symbolique pour moi, puisque l’année dernière, c’était ma première course officielle. …
Hello hello, Peu présente en ce moment à cause de me cours, je me rattrape avec le bilan du Bikini Body Guide 1. J’ai commencé le Bikini Body Guide le 5 janvier avec le mouvement mondial #thekaylamovement. L’objectif : faire fondre les gros plaisirs des fêtes de fin d’année, et obtenir un ventre et des abdos …
Vous avez toutes entendu parler du Bikini Body Guide, et il suscite pas mal d’interrogations de votre part. Pour celles qui ne connaissent pas, vous pouvez le découvrir sur le site http://www.kaylaitsines.com ainsi que sur le compte Instagram @kayla_itsines. Le Bikini Body Guide est un guide sportif sur 12 semaines. Il allie cardio et musculation, dans …
Le printemps arrive, le beau temps revient, les oiseaux chantent… quoi de mieux pour en profiter que faire du sport à l’extérieur ? Alors on enfile ses baskets et on part se dégourdir les jambes avec un petit Run ! De nombreuses courses arrivent dans les mois qui suivent. Personnellement, je me suis inscrite aux suivantes : La …