Move ( running & autres sports)

Les 20km de Paris et moi, 1 partout !

      Me revoilà sur le blog, après quelques mois d’absence (encore, j’en suis désolée). Aujourd’hui, j’écris pour vous faire un compte rendu de ma dernière course, les 20km de Paris. Commençons par le commencement Les 20km de Paris est une course assez symbolique pour moi, puisque l’année dernière, c’était ma première course officielle. …

Le Bikini Body Guide de Kayla Itsines – Explications

Vous avez toutes entendu parler du Bikini Body Guide, et il suscite pas mal d’interrogations de votre part.  Pour celles qui ne connaissent pas, vous pouvez le découvrir sur le site http://www.kaylaitsines.com ainsi que sur le compte Instagram @kayla_itsines.  Le Bikini Body Guide est un guide sportif sur 12 semaines. Il allie cardio et musculation, dans …