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Le Bikini Body Guide de Kayla Itsines – Explications

Vous avez toutes entendu parler du Bikini Body Guide, et il suscite pas mal d’interrogations de votre part.  Pour celles qui ne connaissent pas, vous pouvez le découvrir sur le site http://www.kaylaitsines.com ainsi que sur le compte Instagram @kayla_itsines.  Le Bikini Body Guide est un guide sportif sur 12 semaines. Il allie cardio et musculation, dans …