Hello hello ! J’éspère que vous allez bien en ce début de week-end ensoleillé. D’abord, je voulais vous dire un immense merci pour vos retours super positifs sur mon dernier article. Tous vos petits mots m’ont vraiment fait plaisir. Ensuite, j’inaugure une une nouvelle rubrique du blog : Paris. L’idée est de partager ici mes …
Hello ! J’espère que vous allez bien <3 On va parler food et équilibre aujourd’hui sur le blog. Depuis quelques semaines, je partage en stories Instagram des mini bilans de mes journées « « food » et sport. J’ai commencé à le faire, car il est important pour moi de montrer que manger équilibré, ne ce n’est pas …
FAQ octobre 2017 – ¨Partie 1 Hello ! Je suis super contente de vous retrouver sur la blog après une longue période d’absence ici ! Voici la première partie de mes réponses à la FAQ organisée il y a quelques semaines. J’ai regroupé dans cette partie toutes les questions qui portaient sur 1- mes études, …
Il y a quelques semaines, la marque Justes m’a proposé de tester leur jus sous forme d’une cure d’une journée. Justes, c’est : des jus sains, sains et sains un produit intègre clair (rappel : bio, avec des fruits et légumes pressés à froid, sans additif, sans sucre ajouté, sans processus chimique) artisanal, et c’est …
Un fitness body, c’est 70% dans l’assiette, et 30% à la salle. On le sait. On veut le faire. Sauf que manger sain et en bonne quantité, c’est pas toujours facile, surtout avec un emploi du temps chargé. On a pas le temps, on achète n’importe à la pause dej et on meurt de faim …
On a beau le savoir, c’est plus facile à dire qu’à faire.. Lorsque que j’ai commencé mon fitness journey, je pensais que manger correctement signifiait manger moins. Grosse erreur. Manger healthy signifie manger les bons produits en quantité suffisante (j’ai été surprise de voir tout ce que je pouvais manger). Il m’a fallu du temps …
– Abs are made in the kitchen – – Being fit is 70% nutrition and 30% workout – – Keep your fridge clean to keep your diet clean – Traduction, on est ce que l’on mange. Vous pouvez faire tout le sport que vous voulez, si vous n’avez pas une alimentation adaptée à vos objectifs …